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高考倒计时,其实你可以选择一种更轻松的学习方式

发布时间:2017/4/11 12:02:18

2017年高考进入两个月的倒计时,很多高三考生都在埋头做题,反复做题,,仿佛整个生活除了做题还是做题。。。充满了压抑的氛围。。。

其实,你可以选择一种好的排解压力和更好学习方法!经常看到高考状元有着这样的经验:该学习时努力学习,该娱乐的时候让自己放松、尽情娱乐。似乎很多高考状元都有一定的休闲娱乐方式:音乐、体育、游戏等等。小编不禁在想:是不是越会玩的越会学。其实,这些高考状元和高分考生,多数有良好的自控能力,他/她们懂得如何高效的学习,更知道如何排解自己的学习和精神压力。

那么,如何排解高考的压力呢?牛耳数字艺术学院的小编跟大家分享下。

首先,高考考生需要接纳自我紧张的状态;面对如此重要的考试,每一位考生都会紧张,我们缓解情绪的第一步就是要去接受自己的这种紧张心理,告诉自己“这种心态是正常的,每个人都会有这种心态,只要自己积极面对调整,高考这一关一定没问题!”

其次,积极的心理暗示;积极的心理暗示可以帮助我们增强信息,消除忧虑,所以考生在考试前可以告诉自己“我一定可以!”、“紧张让我更加兴奋”、“我喜欢高考这次挑战”等等,这一类的心理暗示会让考生更加从容、积极的面对高考。

再次,重新审视自己,设定合理目标;很多考生都会为自己设立一个高目标,这些目标会带给我们动力,但它也同时是一个压力,在考试之前,我们的压力已经很大了,再去面对一个很高的目标,只会让我们不堪重负,我们需要对自己有一个合理的认知,设定合理目标,从困境中解脱出来。

最后,适当转移注意力;高考之前,很多考生会出现无法集中注意力,食不下咽,寝食难安的状况,这时我们不妨适当转移注意力,做一些平常喜欢做的事情,比如打篮球、听音乐等等,让自己的心情放松一下。

当然,如果你志不在大学这座象牙塔,你大可以选择一种更轻松的学习方式。如果你平时喜欢涂涂画画,玩玩游戏,看看动漫,那么,牛耳数字艺术学院的专业课程非常适合你哦。作为湖南省内成立早,规模大的数字艺术设计培训机构,湖南省教育行业知名品牌,牛耳数字艺术学院16年来为国内外各大企业输送过近4000名优秀艺术设计人才,学院开设互动媒体平面设计、室内设计、游戏动漫三大专业,资深教师团队、前沿理念的课程设计、轻松的学习氛围、融洽的师生关系和丰富的校园活动,让你开心学习专业技能,成就你的设计师梦想。

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